| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 羊肉小白菜粉丝汤热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于砌砖6分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅内添水 把葱段 大料 姜片放进去煮
2、水开2分钟后放入羊肉片，盐
3、等水再次开起来后用勺子撇掉浮末，加入水晶粉煮5分钟
4、然后放入小白菜，喜欢吃青菜的亲可以多加一些。
5、2分钟后加入味精，胡椒粉就可以出锅了！
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、清热解毒、润泽皮肤等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
