水煮肉片的热量和减肥功效

1、原料图1

2、原料图2

3、原料图3

4、猪肉切片，用淀粉和料酒腌制10分钟，豆芽择洗干净，干辣椒剪小圈，姜切丝，蒜剁碎

5、锅内入适量油，入干辣椒小火炒香至变色，捞出备用

6、原锅倒入豆芽快炒至熟

7、炒好的豆芽装入大碗中

8、重新起锅，入油入姜丝和蒜末炒香

9、放入老干妈辣酱，小火继续炒一会

10、倒入适量清水，放入瘦肉片划散

11、接着入糖

12、入盐煮开

13、继续放入生抽和鸡精

14、煮至肉熟

15、把肉和汤盛入放豆芽的大碗里，在最上层摆入之前炒过的干辣椒，淋上花椒油。再次重新起锅，入适量油烧热，对准干辣椒倒下去，这时你会听到干辣椒发出的“嗤嗤”声，顿时特有的香味便飘满整个厨房，大功告成。

16、再来一张

17、最后一张