| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 鲜虾米饭卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于化妆496分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉和鸡蛋，盐，胡椒粉，鸡精搅匀
2、热锅少油摊圆，快速加入米饭和虾卷起
3、准备两张春卷皮，将鸡蛋卷卷起
4、回锅煎至两面黄
5、做早餐快速又节约，哈哈
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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