豪迈型手抓葱油饼的热量和减肥功效

1、看看家里有没有面粉。没有？超市很多。10元左右好多好多～

2、在大一些的容器里加入面粉，没有数量规定，先少一点，方便后面如果太湿，咱还能再加，再加入一些盐，不用太多，小勺大概两勺。倒入一些开水，用筷子搅拌片刻，成了图中模样。

3、最激动人心的和面环节，一会太湿，一会太干，没事儿的！湿了咱加粉，干了咱添水（冷开水）终于成了如图所示！把面团放入盆中，盖上保鲜膜，让它“静一静”，大约45分钟，走，我们去做葱油。

4、葱油弄得一手油，没拍照，步骤很简单。葱切碎放碗中。把油倒锅里烧热，然后把热油倒进放葱花的碗中，登时！葱花活了，香气四溢！待葱油“静下来”后，按照自己喜好往里面加调料，我放了椒盐，胡椒粉，盐，你们想放啥都行，量也很随意的～～

5、面好啦，把它分成你喜欢的大小，几等分。我做的大概是一个小朋友的拳头大小～很湿很粘没办法抓对不对，没关系，撒上面粉就会乖乖听话了。

6、把小面团先用你的手豪迈地摊开，可以做成长圆形，涂上你做好的葱油薄薄一层，用你的小手像叠被子一样把涂有葱油的一层包起来，揉成长条形，然后把这个长条螺旋卷称圆形面团，想像蚊香的样子。然后用手按压成图中样子就行。有可能会很狼狈，会漏油啊，会把粉倒掉啊，都没事，反正做出来都会很好吃！我第一次弄都好吃，你们一定行。

7、下锅煎吧，注意：油不用太多，因为饼里有一些葱油，火不能太大，中到小火为宜，煎成两边金黄，成功！不放心的话先尝一下，你会被自己的豪迈感动的！