西红柿酿牛肉的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、润肠通便、帮助消化等功效；可与茭白、芥蓝、西兰花搭配；与鳙鱼、鱼干、香菇相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补铁、滋养脾胃等功效；可与香芋、芥蓝、山楂搭配；与红螺、橘子、田螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、保护肝脏等功效；可与银鱼、紫菜、海虾搭配；与茶叶、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；