蘑菇芝士意面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止恶性贫血、理气、降血脂等功效；可与葱、木瓜、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血压、促进消化等功效；可与五花肉、火腿、大蒜搭配；与黄豆、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、改善睡眠等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与酒、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与莴笋、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；