| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 117千卡 | 899千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 田园风光披萨热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡,相当于越野滑雪135分钟消耗的热量840 | |||||
1、将饼底材料用面包机的发面功能发好，用时1h40，接着用和面功能重新揉面10分钟
2、等待发面过程。玉米粒，青椒，培根切丁。
3、将橄榄油刷在9寸披萨盘上，面团放在盘中央，用手往边缘推开，直到铺满整个盘。
4、放入烤箱，用发酵功能醒面15分钟
5、面团取出，预热烤箱180°，面团戳洞洞，烤10分钟
6、玉米和青椒放入一个不锈钢小盘子平铺开，与饼底一起放入烤箱，180°15分钟
7、饼底刷一层番茄酱。
铺上第一层奶酪。
切丁的材料都铺上。
铺上第二层奶酪。
8、烤箱，200°10分钟。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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