PH蓝莓麦芬的热量/卡路里_PH蓝莓麦芬的做法

金宝酥顶适量、冷藏无盐黄油 25克、杏仁粉 25克、白砂糖 25克、中筋面粉 25克、麦芬蛋糕体适量、无盐黄油 125克、淡奶油 185克、鸡蛋 2个、中筋面粉 300克、泡打粉 6克、盐 2克、青柠檬皮屑 5克、细砂糖 95克、蓝莓 150克

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平喘、滑肠、润肺等功效；可与核桃、白果、西洋菜搭配；与黄芪、猪肉、栗子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、增强免疫力、抗氧化等功效；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、保护眼睛等功效；

PH蓝莓麦芬的热量和减肥功效