肉末芹菜的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润燥等功效；可与圆白菜、扁豆、枇杷搭配；与羊肝、雪花梨、菊花相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、平肝降压等功效；可与菜花、香芋、豆腐搭配；与虾、蛤蜊、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、挡辐射、促进消化等功效；可与白菜、海虾、鳕鱼搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；