自制香酱饼的热量/卡路里_自制香酱饼的做法

1、面粉加水，适量酵母粉和成团，放置几小时后成发面。发面加点儿小苏打粉，揉直至光滑，擀杖擀成长片状，加盐五香粉孜然粉一点植物油，从长片一段开始卷起，卷好后压成面团，擀杖擀成圆片状，薄一些好吃，放烙锅中烙，中间翻面，两边都焦黄以后就好啦，刷上黄豆酱，撒葱花
2、开吃

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、改善贫血、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、补虚等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、止血、消毒等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；

自制香酱饼的热量和减肥功效