意面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、抗衰老等功效；可与芹菜、鲫鱼、西兰花搭配；与鳙鱼、红薯、河蟹相克，同食可能会引起不适；

紫茄子的热量25千卡（每100克）；具有抑癌抗瘤、发汗解表、养颜护肤等功效；可与火腿、牛肉、五花肉搭配；与乌鳢、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容减肥、预防骨质疏松、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、促消化、促进消化等功效；

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；