食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 69克 | 黑芝麻戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于下坡滑雪20分钟消耗的热量300 |
1、厨师机桶擦干净,倒入蛋清,一次性放入剩余的棉花糖,放入冰箱冷藏备用
2、蛋黄加入20克Fluff棉花糖,拌至糖化
3、加入色拉油,拌匀
4、倒入室温牛奶
5、放入黑芝麻粉,拌几下即可
6、筛入低粉,拌至无干粉
7、取出蛋清,启动厨师机,先低速打一分钟后转5挡打10分钟
8、提起打蛋头,呈大弯钩即可以了
9、将蛋黄糊分3次与蛋清混合,上下翻拌均匀
10、倒入学厨6寸中空模(方子是2个的量)
11、烤箱预热130度上下火烤25分钟后转160度20分钟左右
12、出炉轻震后倒扣放凉
13、反复按压蛋糕边缘,手工脱模
14、淡奶油加入细砂糖,打发至七八成,抹面稍硬一点
15、蛋糕平均分成4份
16、每一层都均匀地抹上淡奶油,叠加好
17、抹好整个蛋糕(无需太平整哦)
18、取另一个蛋糕(也可以在第一个蛋糕中留一片)切一小块,弄成蛋糕碎
19、均匀地粘到蛋糕胚上
20、随意地放上准备好的水果(好不好看就考验你的摆放技术了哦!)
21、适当地筛下少许的防潮糖粉装饰一下
22、想不想来一块呢?
23、切片
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与荠菜、基围虾、洋葱搭配;与茶叶、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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