电饼铛香煎素鸡的热量和减肥功效

1、材料：素鸡 孜然粉 辣椒粉 小葱 味级鲜 盐

2、把素鸡切厚片

3、小葱洗净切成末

4、把电饼铛接通电源，按下你认为合适的功能键，刷上一层油

5、加入素鸡

6、煎一会撒上盐，孜然粉辣椒粉继续煎

7、翻面再撒上孜然粉辣椒煎到两面金黄

8、把味级鲜和少许水兑均匀

9、到入电饼铛里略翻。撒上葱花

10、收干汁即可。