| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 761千卡 | 895千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 苹果酱 | 克 | 278千卡 | 278千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 苹果马芬蛋糕热量/卡路里3087千卡 | |||
 热量3087千卡,相当于玩电脑2058分钟消耗的热量90 | |||||
1、预热烤箱，模具垫上底纸备用。
2、将黄油、玉米油、糖粉搅打均匀。(家里黄油只剩65g，如果有可以只用黄油150g，不用加玉米油)
3、分两次加入鸡蛋，每加入一次要彻底拌匀，才可再加入。
4、高筋面粉、低筋面粉、泡打粉混合均匀，筛入，搅拌均匀。
5、加入牛奶，搅拌均匀。
6、加入苹果酱，搅拌均匀，面糊就做好了。
7、装入裱花袋，挤入模具，在表面撒上面包糠。
8、剩下的面糊装入长方型的蛋糕模，一起进烤箱。
9、上下火160度，烤30分钟左右出炉。
10、小朋友边吃苹果马芬，边喝苹果汁，真开心。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、健体等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、调味、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、清热解毒等功效；可与丝瓜、小米面、韭菜搭配；与鹅蛋、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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