卤鸡脖子的热量和减肥功效

1、盐适量

2、料酒适量

3、酱油适量

4、味精鸡精适量

5、花椒、大料、小茴香、香叶、丁香、桂皮、白芷、肉蔻、所有的料适量。

6、葱切段、姜切片。

7、白糖适量

8、胡椒粉适量

9、新奥尔良烤翅料适量。

10、把鸡脖子洗干净后要用清水泡泡血水。 2、腌制的料水要把鸡脖子掩盖住。 3、把以上所以的料放在一起腌制2-3个小时即可。

11、煮鸡脖子时再重新放入各种作料和水。

12、大火顶开后，改小火煮大概15分钟左右泡在锅里即可。