螺丝面的热量和减肥功效

1、超市买的螺丝面，这是55克。

2、来个花式

3、螺丝面煮熟过冷水;小白菜煮熟摆盘。多漂亮啊！严重提醒，小白菜要煮熟啊！在下手忙脚乱时间短，小白菜没熟，苦的！~~~~(>_

4、杏鲍菇、泡好的木耳、番茄、生姜、大蒜切切碎~~

5、全景一个，小白菜君真扎眼啊！~

6、炒锅热油，减肥的同学就向我学习吧，thankyou（3克油）哦！~在下穷人没有不粘锅，有的话就最好了哦~~姜蒜爆香，配料都倒进去吧！酱油什么的都加进去吧！拌匀匀了加上半碗水，多汤更美味哦~

7、炒好的料倒进面盘里！白一方面军和红二方面军马上就要会师了！！

8、拿起你的筷子了，拌一拌来个拌一拌！~

9、白白的不是肉，是杏鲍菇啦！

10、怎么样？馋了吧？顺说：勺子比叉子好用啊！那个面条滑溜溜的，不要学在下装相哦。。。