巧克力华夫饼的热量/卡路里_巧克力华夫饼的做法

1、准备食材
2、将糖粉倒入鸡蛋中，快速搅拌至白色
3、再倒入牛奶搅拌
4、将过筛后的低筋面粉，可可粉，玉米粉，泡打粉和盐倒入鸡蛋液中搅拌均匀
5、再倒入软化的黄油，均匀搅拌，使黄油充分融合进面粉里
6、再华夫饼模具上刷一层色拉油后将混合物倒入模具中，放入预热好的烤箱，170度左右20分钟出炉了，将华夫饼将有格子的面对外，美观又好吃！涂上原味炼乳，那个赞哈！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与小米、银鱼、小米面搭配；与柿子、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、调味等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与红枣、白砂糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

巧克力华夫饼的热量和减肥功效