酿尖椒的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、预防高血压、降血脂等功效；可与羊肉、鸡蛋、豆腐搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润燥等功效；可与扁豆、紫菜、韭菜搭配；与龟、基围虾、牛排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与西红柿、干贝、桂圆肉搭配；与地瓜、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、减肥、预防感冒等功效；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、健胃、促消化等功效；