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芝士软酥的热量

芝士软酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
糖粉175千卡389千卡
淡奶油306千卡873千卡
玉米淀粉138千卡346千卡
芝士粉118千卡491千卡
低粉301千卡354千卡
炼乳133千卡325千卡
1千卡59千卡
泡打粉9千卡178千卡
吉士粉36千卡357千卡
总量355芝士软酥热量/卡路里1316千卡
电工热量1316千卡,相当于电工439分钟消耗的热量180

芝士软酥的做法共13个步骤

食材主料/辅料

安佳无盐黄油 100克、 鸡蛋 1个、 糖粉 45克、 淡奶油 35克、 低粉 85克、 玉米淀粉 40克、 芝士粉 适量,喜欢芝士口味重可以多加一些、 1克、 吉士粉 10克、 泡打粉 5克、 炼乳 可不加,我只用来最后装饰
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、香椿、明虾搭配;与茶叶、豆奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、滋阴、和中益肺等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、治便秘、补中和血等功效;

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