迷糊娃娃泡泡浴蛋糕的热量/卡路里_迷糊娃娃泡泡浴蛋糕的做法

1、蛋白蛋黄分离，30克糖分三次加入蛋白中，打至干性发泡，提起打蛋器呈短小直立的尖角~
2、蛋黄加入10克细砂糖，打蛋器轻轻打散，加入牛奶和玉米油搅匀，低粉过筛后加入蛋黄糊轻轻翻拌均匀，切忌画圈搅拌~分三次盛蛋白入蛋黄糊，从下往上翻拌均匀~倒入模具，用力震两下，烤箱预热160度，中下层40--60分，中途上色后加盖锡纸以免上色过深~
3、出炉后，立即将蛋糕倒扣在网架上冷却，待彻底冷却后脱模~用面包刀分三层，根据娃娃大小在第一层中间挖出一块长方形或圆形~淡奶油加糖打发，分层涂抹加水果~
4、娃娃清洗干净，用保鲜膜或锡纸包住放在蛋糕里的地方，开始最后装饰~

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、羊排、牡蛎搭配；与鹅蛋、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、美容等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与红枣、韭菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗菌抑菌、抗氧化等功效；

迷糊娃娃泡泡浴蛋糕的热量和减肥功效