泡菜豆腐汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、止消渴等功效；可与萝卜、蘑菇、冬瓜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、帮助消化、促进消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿散结、除烦止渴、润泽肌肤等功效；可与豆腐、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、治疗高血压、清洁肠胃等功效；可与黄鱼 、圆生菜、金针菇搭配；与茭白、竹笋、比目鱼相克，同食可能会引起不适；