宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚填精、益五脏等功效；可与板栗、茶树菇、豇豆搭配；与大蒜、鲍鱼、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、止血、防癌等功效；可与莲子、豆浆、鲤鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、帮助消化等功效；可与黄豆、西瓜、莴笋搭配；与醋、茼蒿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、生津止渴等功效；可与蜂蜜、墨鱼、绿豆芽搭配；与香菜、卷心菜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、延缓衰老、防治皮肤炎症等功效；