鲜美可口的虾肉小馄饨的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、增强免疫力、增强性欲等功效；可与火龙果、枸杞、豆苗搭配；与茶叶、南瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、生津液等功效；可与小白菜、芒果、魔芋搭配；与雪梨、鲫鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与海虾、青椒、菠菜搭配；与豆奶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有便血、止血止痛、补气血等功效；可与海蜇头、枣（鲜）、草鱼搭配；与麦冬、红螺 、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、滋肝阴、生津液等功效；