| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 肉丝炒胡萝卜热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于抽烟1067分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料
2、切好材料
3、将锅烧热放入食用油微热放入姜片蒜片，再放入肉丝翻炒片刻，放入少量食盐翻炒
4、放入胡萝卜翻炒放五香粉，生抽翻炒加入青辣椒翻炒几下即可
5、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、解热毒、补肾气等功效；可与圆白菜、南瓜、黑木耳搭配；与甲鱼、鸭梨、红螺相克，同食可能会引起不适；
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