龙利鱼豆腐汤的热量和减肥功效

龙利鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心脑血管疾病、保护视力等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、抗衰老、降血脂等功效；可与西葫芦、蜂蜜、三文鱼搭配；与猪肝、河蟹、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、帮助消化、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血脂等功效；可与黄鱼 、绿茶、文蛤搭配；与蜂蜜、竹笋、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、抗癌等功效；