鸽子绿豆汤的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有厚肠胃、降血脂、通经脉等功效；可与燕麦、大米、西瓜搭配；与冬虫夏草、紫米、棒子相克，同食可能会引起不适；

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风解毒、益气血、益气补血等功效；可与玉米搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与蘑菇、萝卜、大蒜搭配；与鲫鱼、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；