杂菇山东水饺虾仁鸡蛋汤的热量和减肥功效

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、清热平肝、降血压等功效；可与鸡胸肉、猪骨、鳕鱼搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

凤尾菇的热量23千卡（每100克）；具有减肥、提高免疫力、防癌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、解热烦等功效；可与荠菜、香椿、牡蛎 搭配；与甲鱼 、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提高性欲、抗早衰等功效；可与豌豆、大白菜、上海青搭配；与红枣、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；