迷你披萨杯子蛋糕的热量和减肥功效

1、披萨底部分

2、水加热至温热，将酵母溶解在水中，放置3~5分钟

3、面粉和盐倒在料理机里，5个脉冲（按一下松手就好了，连续5次）混合均匀

4、倒入15ml的橄榄油

5、再倒入水和酵母的混合物

6、混合至面团抱团（大约30-40秒）

7、面团静置2分钟，再用料理机持续混合30秒

8、用手触摸面团，如果粘手的话就再加面粉，每次7.5ml（大约5g左右），再打30秒

9、把面团转移到台面上，揉至表面光滑（不超过1分钟）

10、光滑的面团~

11、将面团放到抹油的容器里，保鲜膜封好，室温发酵一个半小时（天气关系发酵时间长短不一样，只要刀面团变两倍大就好了）

12、番茄酱部分

13、两个番茄洗净，用刀切碎，越碎越好

14、大蒜也切碎

15、把大蒜放到锅里，等到滋滋作响是倒入碎番茄，转小火加热7~8分钟浓缩入味

16、这时放点盐 有利于逼出番茄里底汁水哦

17、倒入100g牛奶，继续熬（我家里牛奶用完了，所以倒了一点淡奶油，味道更好，哈哈哈）

18、再加点番茄酱（没有也可以不加 味道一样赞）

19、放入黑胡椒，熬成番茄酱就好啦

20、装盘部分

21、烤箱提前45分钟时预热到220度。为了使披萨底更好吃，我们在烤箱里垫两个倒着叠在一起的烤盘

22、一个半小时后，已经张的很大啦

23、取出面团，摊平，可以直接用模具切割。我分成了12小份，因为我想用纸杯蛋糕的模具做~

24、把面团先搓圆，然后按在纸杯蛋糕的烤纸里。中间按的稍微薄一点，因为等下要放料。你也可以把直接分割好的小饼直接放在垫油纸的烤盘里烤

25、然后把香菇切碎，香肠切成小薄片，马苏里拉干酪拿出来备用

26、先在每个迷你披萨底上涂熬好的番茄酱

27、接着放马苏里拉奶酪（我把奶酪放冷冻室里了，所以冻成了块，好郁闷

28、再放前面切好的香菇和蘑菇，我又撒了两种点奶酪，最后铺上香肠，就可以烤啦！

29、我还放了这两种奶酪，超市里都有卖的，放一点更好吃哦！

30、放奶酪，随意怎么切都可以 只要能放上去~然后再放香肠

31、预热1小时的220度烤箱，烤10分钟就ok啦

32、烤好的披萨放在凉网上

33、拿起一个看看 嗯~~~不错~~哈哈哈哈 非常好吃！

34、我还用另外一种方法做了6个，效果也一样很赞！

35、这样更像披萨啦 好Q