炸茄盒的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋肝阴等功效；可与西瓜、黑木耳、菠萝搭配；与香菜、豆类、龟相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护心血管、清热解暑、养颜护肤等功效；可与菠菜、海虾、基围虾搭配；与螃蟹、鱿鱼、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、辣椒、香椿搭配；与牛奶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；