营养又美味的红枣桂圆红糖蛋糕的热量/卡路里_营养又美味的红枣桂圆红糖蛋糕的做法

1、准备好材料，红枣的重量是去核前的重量
2、把红枣去核加水用料理机打成枣泥(因改方子没想到成品味道自己那么喜欢，所以制作过程有些没有拍下来，请谅解)
3、把枣泥煮开离火，放入小苏打、玉米油、泡发的干桂圆肉、红糖，拌至红糖化了
4、低粉和泡打粉过筛，把拌好的红糖枣泥加入面粉中，再加入打散的蛋液
5、用翻拌的手法拌匀，不能打圈以免面粉起劲影响口感，倒入模具，震出气泡
6、上火140度下火120度，中下层烤20分钟(温度和时间请按自己烤箱脾气决定)这个份量放入12连杯的模具有些少了，只放了11个，每个蛋糕液的份量还放少了点，有点影响成品的高度
7、满屋的枣香……
8、还可以吃到软软甜甜的桂圆肉，爱这口感
9、内部也很松软(如不喜欢有整颗的桂圆肉也可以和红枣一起打碎)
10、美味又补血的营养蛋糕……为自己也来试试吧，为爱的人也来试试吧，反正俺可是爱上这个味了

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、海虾、生菜搭配；与雪莲果、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与姜、竹笋、牛腩相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、补益脾胃、缓和药性等功效；可与南瓜、牛奶、白菜搭配；与玄参、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、美容等功效；

营养又美味的红枣桂圆红糖蛋糕的热量和减肥功效