| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 1614克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡,相当于转呼啦圈353分钟消耗的热量300 | |||||
1、满满的一大盆，都是活的呢
2、我用盐水泡了半天
3、头剪掉，尾巴拔下来肠子就出来了，就这样，自己弄的过程没法照
4、处理了一个多小时，用牙刷刷一下
5、虾背在剪一刀
6、花椒辣椒八角香叶
7、洋葱，葱姜蒜，加了点香芹
8、锅里热油，多方点
9、葱姜蒜辣椒八角桂皮香叶都放进去
10、豆瓣酱来两勺
11、加入虾翻炒
12、变红后，放糖，生抽
13、放入半瓶啤酒
14、闷一会放入洋葱调味
15、放十三香还有盐
16、来点蚝油
17、来点香芹
18、放点鸡精
19、出锅
20、来几只
21、棒极啦！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、有利于生长发育、降血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、帮助消化、促消化等功效；可与虾、卷心菜、苦瓜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、预防高血压、防牙痛等功效；
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