| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 瓜皮香饼热量/卡路里75千卡 | |||

1、瓜皮却掉外面的绿色部分,去掉红色的内瓤。

2、将瓜皮切成细丝

3、将细丝放入容器中,加入鸡蛋,盐,葱末、姜末、拌匀后加入面粉,继续搅拌均匀。醒10分钟。

4、电饼铛放少量的油,加入适量醒好的面糊,用木铲摊匀。

5、两面都烙成有点发黄。

6、留一点瓜皮丝,加入香油、盐、生抽、白醋拌匀即可食用。建议冰镇1-2小时后再凉拌。口感更好。千万不要凉拌后冰镇,影响口感。

7、健康美味的西瓜餐,开始了。
西瓜皮的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利小便、止渴、清暑解热等功效;可与芹菜、胡萝卜、绿豆搭配;与山竹、羊排、虾相克,同食可能会引起不适;
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