麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、准备好调料。花椒和麻椒各15克，干辣椒段30克。其它调料配好放在一个碗里备用。大蒜和糖蒜要剁碎。

2、洗干净的小龙虾。

3、用手捏住小龙小的背部，大拇指和食指紧紧的捏住它的两条钳子，这样就不会被夹到。

4、掐断龙虾尾部中间的地方，轻轻一拉，虾线就出来了。

5、锅里放200毫升油。

6、小火慢炸花椒和麻椒，炸出香味来。

7、炸出花椒和麻椒的香味后放入干辣椒段。小火翻炒1分钟。

8、放入糖蒜、大蒜、葱姜、香叶、砂仁、冰糖、盐。

9、小火翻炒调料2分钟。

10、放入小龙虾翻炒。

11、炒至每个小龙虾都发红时放入10克白酒翻炒2分钟。

12、加少许水盖上锅盖焖20分钟，中间不时要翻炒一下。出锅前再放少许大蒜末翻炒1分钟即可出锅。

13、停不下的诱惑！