葱油饼的热量和减肥功效

面粉随意、小葱少许、盐适量、食用油适量

1、面粉加水搅拌后揉成面团，放在碗中醒半个小时。
2、锅内加油，放入切好的葱条炸焦扔掉。之后将适量葱油倒入两勺面粉一勺盐的碗里搅拌均匀成酥油。
3、醒好的面条取适量擀成长方形，涂上酥油撒上葱花从两头开始卷成一大条。然后将揉好的一大条从中间竖刀切成两条，中间切面朝上横着卷成圆形。擀薄后放入电饼铛，直至熟透即可食用。

食材功效信息

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、促进消化等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、补虚等功效；

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