| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 960克 | 电饼铛-白菜猪肉馅饼热量/卡路里2387千卡 | |||
 热量2387千卡,相当于插花1256分钟消耗的热量114 | |||||
1、面粉加入酵母，温水搅拌后，揉成光滑的面团，盖上布放置温暖处发酵。
2、白菜切碎，加入少许盐，放置15分钟。
3、五花肉剁碎，加入生抽，盐，糖，白胡椒，姜末，朝一个方向搅匀。可以分次加入少量的水起粘性(也可加入白菜出的水)，搅拌好以后加入麻油。
4、把出水的白菜用手挤干，放入肉里拌匀。
5、面发酵好后，揉成长条状，按平时包包子一样切成几个的机子，擀成圆形的包子皮，中间厚边上薄。
6、包成包子
7、把包子轻轻压扁，当心不要压破了馅漏出来。
8、放入电饼铛，三分钟左右，翻面一分钟。
9、香喷喷的馅饼出锅了，是不是还不错！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、利二便等功效；可与蘑菇、茄子、冬瓜搭配；与菱角、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、利尿通便、通利肠胃等功效；可与板栗、田螺、山楂搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、消毒等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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