| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 面包炸虾美味到飞起来热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于画画74分钟消耗的热量270 | |||||
1、对虾去头，去皮，别去虾尾。开背，挑虾线，用啤酒，盐腌制
2、面粉淀粉一比一，先用虾裹粉，鸡蛋，面包糠（顺序不能变
3、入油锅炸
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与豆腐、豆苗、辣椒搭配；与南瓜、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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