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花样馒头-金鸡报晓,锦鲤来到,吉祥如意的热量

花样馒头-金鸡报晓,锦鲤来到,吉祥如意热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
富强粉1430千卡286千卡
3千卡1千卡
白砂糖40千卡400千卡
红枣388千卡264千卡
红豆553千卡329千卡
总量1075花样馒头-金鸡报晓,锦鲤来到,吉祥如意热量/卡路里2414千卡
健美操热量2414千卡,相当于健美操302分钟消耗的热量480

花样馒头-金鸡报晓,锦鲤来到,吉祥如意的做法共35个步骤

食材主料/辅料

富强粉 500克、 250克、 酵母 5克、 白砂糖 10克、 红枣 适量、 红豆 适量
食材功效信息

富强粉的热量286千卡(每100克);具有养心、平衡营养吸收、止渴等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、润肺生津、调味等功效;

红枣的热量264千卡(每100克);具有防治脑供血不足、益智健脑、保护肝脏等功效;可与白菜、鹿茸、薏米搭配;与牛奶、海蟹、玄参相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有律律液、消胀、降血脂等功效;可与南瓜、鲫鱼、黑米搭配;与盐、羊肚、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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