| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 冬日巧克力牛奶热饮热量/卡路里1986千卡 | |||
 热量1986千卡,相当于按摩496分钟消耗的热量240 | |||||
1、冲一杯热牛奶或者热好鲜奶，用打蛋器打出一些泡沫。
2、淡奶油里加入适量糖粉，打发好淡奶油，打到打蛋器提起有弯曲尖角。装入裱花袋，用菊花型裱花嘴挤在牛奶泡沫上，一圈圈挤。
3、挤上五角星形状巧克力酱，撒上可可粉装饰就好啦！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、促进代谢等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、延缓衰老、治疗高血压等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气等功效；
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