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韩式泡菜饼的热量

韩式泡菜饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉732千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
小葱16千卡27千卡
胡椒粉13千卡316千卡
4千卡59千卡
泡菜32千卡21千卡
辣椒粉166千卡263千卡
总量553韩式泡菜饼热量/卡路里1062千卡
爬楼梯热量1062千卡,相当于爬楼梯133分钟消耗的热量480

韩式泡菜饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉 200克、 鸡蛋 2个、 小半勺、 香肠/火腿 1根、 胡椒粉 依个人口味添加、 泡菜酱 少许、 泡菜 小半颗(依面粉量决定)、 小葱 2根、 辣椒粉 少许
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与玉米、明虾、桂圆肉搭配;与田鸡、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、促消化、治肝顺胃等功效;与赤豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进消化、帮助消化、温中下气等功效;

泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、促进血液循、预防大肠癌等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;

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