| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦粉 | 克 | 678千卡 | 226千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 19千卡 | 484千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 90千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 呆萌熊全麦红糖面包热量/卡路里1630千卡 | |||
 热量1630千卡,相当于侧泳204分钟消耗的热量480 | |||||
1、除了油外，所以材料简单揉成一团，静止30分钟，目的让面粉吸足水份，接下来更好出膜
2、揉成团盆不粘后加入油揉至出透明手膜
3、发至2倍大，排气，分割8份，分别揉成小团醒发10分钟
4、每个团捍长，卷起又捍长，这步做两次，包入提子干
5、由上而下卷起，收口向下
6、全做好码入烤箱，箱内放入一杯热开水，发2倍大
7、沾一点水码上杏仁作为装饰耳朵
8、入烤箱180度
9、融化白巧，装入裱花袋，描上眼睛
10、融化黑巧，装饰余下的面脸结构
11、组织软到无法形容
12、全麦口感带点韧劲，咬下在杏仁香脆，巧克力香甜，简直停不下来
13、8个之中你更喜欢哪一个?
14、全麦高纤我最爱
15、说我呆一点也不呆
16、宝贝的掌上宝，看着无从下嘴
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有养心、预防便秘、治便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与醋、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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