| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 628千卡 | 349千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 84千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 巧克力玛芬小蛋糕简易版热量/卡路里1965千卡 | |||
 热量1965千卡,相当于铲东西328分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料如下
2、先稍微溶解黄油
3、把材料过筛全部倒在一起，然后用电动器搅拌
4、搅拌均匀之后放进裱花袋挤出
5、最后先把烤箱预热20分钟左右，温度175左右，我调了180度有点焦，时间大概25分钟，时间温度根据自己的烤箱掌握
6、最后就完成啦～
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、美容护肤等功效；可与海虾、干辣椒、辣椒搭配；与鹅蛋、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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