食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
低筋粉 | 克 | 198千卡 | 354千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 42千卡 | 346千卡 | ||
牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | ||
玉米油 | 克 | 286千卡 | 895千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
总量 | 658克 | 草莓裸蛋糕热量/卡路里4277千卡 | |||
热量4277千卡,相当于拳击713分钟消耗的热量360 |
1、蛋白蛋黄分离,将细砂糖20g、盐、牛奶、玉米油、香草加入蛋黄中,搅拌均匀即可,蛋黄不要打发,蛋黄打发会导致成品不够细腻。
2、在步骤1的混合物中加入低筋粉和淀粉,搅拌均匀千万,不要过度搅拌,以免面粉起筋。
3、将柠檬汁加入蛋白,40g细砂糖分次加入蛋白中,打发至干性发泡。
4、将打发的蛋白分次加入步骤3的蛋黄混合物中,从下至上翻拌均匀,不要划算搅拌以免蛋白消泡。
5、将混合好的蛋糕糊倒入模具中,表面抹平,用力震几下,将内部的大气泡震出。
6、上下火150度烤制40-45分钟
7、出炉后立刻倒扣冷却
8、冷却后脱模
9、冷却后脱模
10、冷却后脱模
11、蛋糕切成3片,用打发的奶油涂抹,不要太均匀,四周多涂抹一些呈现出流出的效果
12、表面摆放各种水果,撒适量糖粉做装饰
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、清热解毒等功效;可与牡蛎 、洋葱、圆生菜搭配;与鹅肉、豆奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、补中和血、和胃等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效;可与桃、黑豆、蜂蜜搭配;与橙、菠萝、红糖相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、抗衰老、美容等功效;
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