泡椒鸭胗的热量和减肥功效

1、鸭胗用麻辣鲜、胡椒粉、姜粉和淀粉腌制10分钟。

2、我用的尖椒是我们本地的，特意给大家看一下，以免大小有误，将其洗净横切成圈备用。

3、泡椒切小丁，姜蒜切碎。

4、炒锅放适量油，烧至五成热，下泡椒、姜蒜炒香。

5、放鸭胗同炒，炒至变色、无汤汁的时候，放白酒，炒匀即可出锅。

6、炒好的鸭胗出锅备用；

7、炒锅洗净再放少许油，七成热时倒入尖椒，这样做的目的是为了成品中辣椒的样子更清爽好看。

8、尖椒爆香，再倒入之前炒好的鸭胗和少量泡椒水，炒匀。

9、依次放入老抽、盐和鸡精，炒至尖椒断生即可出锅。