餐肉毛毛虫的热量和减肥功效

1、除黄油外的所有材料混合用电动打蛋器揉成表面稍具光滑的面团；加入软化黄油，揉至可拉出薄膜状；放入容器内，加盖保鲜膜，放至温暖处进行基本发酵至原来面团的2-2.5倍大；

2、午餐肉切小粒备用；

3、发酵好的面团平均分割成16等份，每4份为一组；分别滚圆松驰15分钟；

4、取一份小面团，擀开；包入一粒餐肉；；

5、滚圆后每组的其中3份滚上一层海苔粉，作为毛毛虫的身体

6、没有滚上海苔粉的小面团是毛毛虫的头部；并列排在烤盘上；加盖保鲜膜，进行最后发酵至2倍大；烤箱预热180度；没有滚上海苔粉的面包胚上刷上一层全蛋液；放入烤箱以180度，上下火，中下层，15分钟，即可出炉放凉；

7、巧克力热融，在油纸上画出毛毛虫的触角，放入冰箱里冷藏凝固；在毛毛虫的头顶上用刀子划两道小小的刀痕；把巧克力触角插上；再用巧克力点上眼睛和嘴巴，可爱的毛毛虫就完成了。