| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 酸辣圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于刮掉油漆17分钟消耗的热量180 | |||||
1、圆白菜切成丝
2、辣椒切成丝
3、西红柿,切成丝
4、热锅入油,放入西红柿
5、炒出汁
6、在放入辣椒
7、炒出香味
8、到入圆白菜,加一勺盐
9、翻炒一分钟,加半勺鸡精,炒均匀即可
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、益心力等功效；可与海米、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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