食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
核桃粉 | 克 | 457千卡 | 538千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
白糖 | 克 | 149千卡 | 392千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
总量 | 342克 | 巧克力冰激凌蛋糕热量/卡路里2015千卡 | |||
热量2015千卡,相当于耕种336分钟消耗的热量360 |
1、各种材料备齐;
2、4个生核桃去皮,装入食品袋,用面仗擀碎;
3、蛋糕坯:2个蛋白加入25g白糖打发到能让小棒直立;
4、筛入核桃粉切拌均匀;
5、倒入盒底铺有油纸的蛋糕盒中;
6、撒上核桃碎;
7、烤箱预热,170度上下火,中层烤15到18分钟,放到架子上待凉备用;
8、巧克力冰淇淋:2蛋黄加入13g白糖,将蛋黄和白糖混合打发到能让小棒直立;
9、巧克力切碎;
10、选择了北大仓低度酒和速溶咖啡各5ml,
11、将5ml的酒和5ml的咖啡倒入蛋黄和白糖的混合液中,切拌均匀;
12、淡奶油打发;
13、倒入混合液体;
14、将切碎的巧克力(不要全部放入,留一点做为最后的装饰)加入混合液中;
15、切拌均匀;
16、倒入装有刚刚烤好凉透的蛋糕坯的蛋糕盒里,并将剩下来的巧克力轻轻地放在上面,切了一片猕猴桃,修剪成圣诞树放在中间,很有节日气氛吧!然后蒙上保鲜膜,立即放进冰箱冷冻层,冷冻24小时后就可食用。
核桃粉的热量538千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、润肺利咽等功效;可与百合、基围虾、辣椒搭配;与鹅肉、鹅蛋、柿子相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、保护眼睛、促进代谢等功效;
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