葱油饼的热量和减肥功效

1、盆中放入适量的面粉，倒入温水，边倒水边用筷子搅拌，直至面粉成片状，烙饼，面可以和的稍软一些。2、将面团揉至表面光滑，盖上保鲜膜放置20分钟左右。

2、在醒面的同时可以准备配料。竟小葱洗净，切成葱花；胡萝卜切成丝，然后再切成小碎末。（我自己创意的放点胡萝卜，不仅颜色好看，也有营养。）

3、面醒好后，再肉一会儿，然后擀成一个大面皮，抹上一层油，均匀的撒上盐、胡椒粉、胡萝卜碎、葱花。（挺漂亮的吧！就是面板太小了）

4、将面皮从两端卷起，卷好后切成小段（我切的短有点大），然后把两端捏上，防止油和配料出来。

5、卷成小卷，或者将其中一小段压成饼都可以，随便你想怎么弄。

6、擀成薄饼，准备下锅煎。

7、平底锅倒入少量油，待锅微热的时候，放入饼，小火煎至两面金黄即可，热乎乎，美味的葱油饼就做好了。