| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 补气鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于登山机183分钟消耗的热量402 | |||||
1、鸡洗净，党参香菇等药材都洗净一次性加够水开始煲了。加姜去寒。现在这天气冷了其实煲汤并不难。所有东西都放进去就ok了。哈哈，
2、最后加盐再放点葱花就很美味了。其实这次煲的汤我都差不多喝完了，太好喝了
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、增强免疫力、补肾精等功效；可与冬瓜、首乌、豇豆搭配；与狗肾、李子、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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