月亮肉的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；可与苋菜、鸡腿菇、卷心菜搭配；与牛里脊、乌梅、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、消食等功效；可与比目鱼、绿豆芽、黄豆搭配；与水萝卜、柚子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血脂、促进智力发育等功效；可与鸡肉、猪肚、猪肝搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；