| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1709千卡 | |||
 热量1709千卡,相当于单板滑雪271分钟消耗的热量378 | |||||
1、材料
2、将粉条用开水泡软
3、切好的成品
4、将肥肉下锅翻炒成焦黄色，捞起，也可就买瘦肉
5、放入姜末蒜粒倒入廋肉翻炒，放入食盐翻炒
6、加入泡椒翻炒
7、加入粉条翻炒，放入生抽，辣椒酱，五香粉，等作料翻炒直粉条变软放入青椒翻炒几下起锅
8、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、止消渴等功效；可与白菜、菠萝、韭菜搭配；与田螺、乌梅、荞麦相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、抗衰老、益气力等功效；
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